Public Group
Active 1 year, 1 month ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ВЕЩИ, КОТОРУЮ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СТАРАЮТСЯ ИЗБЕГАТЬ – ГИПЕРТОНИЯ.
НО НЕ СПЕШИТЕ ЗАКРЫВАТЬ ВКЛАДКУ И БЕЖАТЬ В ТУАЛЕТ, ЧТОБЫ ИЗМЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ!
ВЕДЬ В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ НЕ БУДЕМ ТАСКАТЬ ВАС ПО УЧАСТКАМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И РАССКАЗЫВАТЬ О ТОМ, КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ.
НЕТ, МЫ РАССКАЖЕМ О ЗДОРОВЬЕ НАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ТЕЛЕВЕДУЩЕЙ – ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ.
А ЕСЛИ ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ГИПЕРТОНИЯ, ТО ЭТО ВАШ ШАНС УЗНАТЬ О НЕЙ ВСЁ, ЧТО НУЖНО.
ДАВАЙТЕ НАЧНЁМ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Здоровье Малышева: гипертония – причины, симптомы и лечение. Советы врача и рекомендации пациентам. Будьте здоровы!
Здоровье Малышева: гипертония
Гипертония – распространенное заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Это состояние может привести к серьезным последствиям, включая инфаркт, инсульт и даже смерть. Чтобы избежать этих опасных последствий, важно контролировать свое давление и следить за своим образом жизни. Один из главных экспертов в области здоровья и благополучия – Елена Малышева, высказала свое мнение по поводу гипертонии и того, как ее предотвратить.
Причины гипертонии
Гипертония может быть вызвана многими различными факторами, включая наследственность, возраст, неактивный образ жизни, неправильное питание, ожирение, курение и стресс. Однако, как указывает Елена Малышева, главной причиной гипертонии является нарушение работы почек, которые контролируют уровень жидкости и соли в организме. Когда почки не функционируют должным образом, кровь может стать более густой, что повышает давление в артериях.
Как предотвратить гипертонию
Если вы хотите предотвратить гипертонию или снизить свой риск развития этого заболевания, то Елена Малышева рекомендует следующее:
1. Следите за своим весом. Ожирение – это один из главных факторов риска развития гипертонии. Если у вас есть лишний вес, то старайтесь похудеть за счет правильного питания и умеренной физической активности.
2. Избегайте соли. Соленая пища может удерживать воду в организме и повышать давление. Старайтесь ограничивать потребление соли и выбирать более здоровые альтернативы.
3. Увеличьте потребление фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, которые помогают снизить давление и поддерживать здоровье сердца.
4. Будьте физически активны. Регулярная физическая активность помогает снизить давление, укрепляет сердце и повышает общее здоровье.
5. Избегайте стресса. Стресс может повышать уровень гормонов, которые увеличивают давление в артериях. Изучайте техники релаксации, чтобы снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье.
Вывод
Гипертония – это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям. Однако, следуя советам Елены Малышевой, можно предотвратить развитие этого заболевания и сохранить здоровье на долгие годы. Важно следить за своим образом жизни, правильно питаться и быть физически активным, чтобы снизить риск развития гипертонии и сохранить здоровье сердца.
https://projectgaia.de/gruppen/лечение-гипертонии-гипоксией/info/
https://www.goinginterstellar.com/grupper/инсульт-из-за-гипертонии
https://tradefinancing.net/groups/к-увеличению-системному-артериально